四正手、大捋、散推、散手的特点、区别与联系

定步四正手：双人固定步法，练习掤、捋、挤、按四正劲，强调听劲与化发。

大捋：大幅度的弧形化劲练习，结合步法移动，注重腰胯带动与长劲运用。

散推：无固定招式的自由推手，步法灵活，训练随机应变与实战转化能力。

散手：脱离推手规则的实战对抗，融合踢打摔拿，接近真实格斗。

区别与联系：

四正手是基础，固定模式培养听劲；大捋强化化劲与步法配合；散推过渡到实战应用；散手是最终实战形态。四者循序渐进，从规则约束到自由对抗，核心均围绕太极劲力（如松沉、粘连）的掌握与运用，但规则、自由度及技术范围逐级扩展。

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