大小宗师的拳架有什么不同，好像大家也不怎么关心，估计都忙着练拳了，没人在乎大小宗师。

杨澄甫大宗师没有留下拳架视频，真的很可惜！好在他留下了拳架定式的差不多全套照片，可以让我们这些后学从照片中窥得一鳞半爪的。小宗师留下了视频，不过现在人好像都不太重视他。

那个杨守中前辈的拳架视频中说，视频原来拍于民国65年，那也就是1976年。跟现在菜场小贩都可以拍个《今天蔬菜真新鲜》发到微信朋友群里不同。1976年，那时候拍个电影胶片，我想是很不容易的。守中前辈绝不是随便走两步拍拍的，大家还是多看几遍。杨澄甫大宗师的整套照片大家也找来再看看，比较比较。我今天还是不说我的看法了，以后有机会再说，反正我的看法也不是标准答案，只是我的看法而已。

如果大家有兴趣，可以再看看董英杰前辈的拳架视频，可以跟杨守中前辈的视频一起参究一下

不好意思，总是让大家看这些不太清晰的古装戏，没办法，现代那些个高清的彩色拳架视频，绝大部分只有表演效果，拿金牌可以，技击就算了，不被人打就算祖坟冒青烟了。

今年三月份，我回了一趟中国，在我师兄老高家住了几天。兄嫂两人都是比较注意健康的人。我在加拿大待了一年，嘴里都快淡出鸟来了。本来回国就想尝尝地沟油，吃吃苏丹红什么的，结果在老高家，让我有了在寺庙里挂单的感觉。

老高不光关心我的健康，还怕我功夫拉下，每天早上都要把我带到小区的绿地练练拳。不光练拳，还要把李伟明老师教的内容复述给我，复述就复述吧，还非要我做出来。可怜的我啊，那几天真是身体不好啊，站都站不住啊。有一天，老高双手按着我的双手，要我发他，发了几次，效果不好，虽然我能让老高退几步，但就是不脆，还有用力的感觉。老高说：你别注意接触点，打到我后面去。我调了一下意念，就见老高双脚腾空而起。老高一边飞出去，一边喊道：好，就是这个！

后来再做几次我就挺熟练的了。当时我能感到，我的身体协调性已经到了一定程度了，发力整体协调，每一处都参与了，但又没有明显用力的地方，也算一种用意不用力吧。但如果老高用力死死顶住我的话，我估计我还是放不出他，因为协调性还不够好，集中一点出去的力量还不够大，用一句大家可能经常听到的神叨叨的话来讲：内力不够强。现在经常有大师跟徒弟玩这种表演，也只能跟徒弟玩玩，毕竟练到这样也不容易啊，又不能实用，不让他们表演不是活活憋死他们嘛。做人么，还是宽容一点好。

既然讲到了用意不用力，明天就讲一讲这个十分简单却又非常不容易的要求。