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姓名：舒微媛

日期：2018年5月21日

名称：宁波万尚

组别：六项精进364期努力一组

【日精进打卡第56天】

宁波盛禾塾成立二周年发表会志工，类计1次

【知~学习】

背诵《六项精进大纲》10遍，累计540遍；

背诵《大学》10遍，累计540遍。

诵读《六项精进通篇》3遍，累计103遍。

诵读《心经》3遍累计104遍

诵读《经营十二条》3遍

学习《活法》

学习《京瓷哲学》

第一章  度过美好的人生

1  提高心性

【1】与“宇宙的意志”相协调

【行~实践】

一、修身：

坚持瑜伽，音乐，看书、坚持每天6点起床、练习莲花坐、倒立

二、齐家：

整理房间，打扫卫生，洗衣服、消毒餐具、整理衣物

三、建功：

处理异常事物

{积善}：今日行2善；累计：98善。

【省~觉悟】

对别人不礼貌的问询会产生反感，心不够大

要多锻炼，身体发肤受之父母不应该怠慢

【感谢】

感谢同事送我发卡

感谢晨读，全体参与好壮观

感谢朋友倾诉，你开心我就快乐

感谢家人每天操心我的饮食

感谢我们始终坚强的活着

【志愿】

发愿：日行2善，日改2过。第一期为期30天，完成后延续。

我愿做个温暖的，认真的、积极向上的人

【打卡始于2018年3月27日，持续至2019年3月26日】