听完作业点评，内心自卑到没了力气，逼着自己去洗了澡，感觉轻松了一些。水淋在头上的那一刻，想到了赖老师上课用的案例，爱自己10法之一---停止自责。是，自己经常因为不如人，不会做，常做错而自卑，懊恼，自我放弃。越这么做就越是死循环！就越感觉做人好难，越想逃避。

可是回想这两个月，自己学会了基本的自律，时间管理，学完了思维导图初阶课程，认识了图大狮、木木等优秀的人，确实还是在进步的，每一天都很开心，因为目标很明确。

虽然进步很不显著，但是还是要正视自己的现状，一步步脚踏实地的去做吧。会有成效的。

讲评时老走神，学生时代的老毛病，这次没想其他的，全是自责。所以过度自责真的是很消耗心理能量的一件事，因小失大，明天还要重听课，不划算不划算。

自我点评，1）作业过于草率，没有深究分支之间的逻辑、关键词的选取以及验证；2）也没有积极扩展思维，知识很死板；3）作业拖沓，所以没有得到点评；4）学完就放一边，没有及时复习，所以掌握不好，只能在听课程，浪费时间，而且记不住；一定向老师请教自己当前的状况，如何自我认识，提升自我，不然一到关于自己的作业就犯难、拖延。