【中原焦点团队】高六李娟丽/分享789天/2022.02.21周一总1381场(累计401场/本周1.场）
一、咨询
最近因为招实习生，自己反而有点紧张，一直有这样的感觉，也曾经学习过，多次练习做深层的放松，找到一个可以完全放松的地方，白色的沙滩，深蓝色的海水，有一些帮助。慢慢说起小时候的事情，历历在目，现在仍记忆犹新，直到第一次可以发言。现在通过学习不断练习，有很大的变化。
二、读书
《焦点解决短期咨询和治疗技术》，今日分享第70页内容，焦点解决短期治疗法的开场与咨询师的角色。通过阅读本章我们会达到这样的学习成果：理解关注开场在焦点解决短期疗法中的重要性。对焦点解决短期疗法中治疗师的角色有清晰的认识；欣赏探索会谈前改变的重要性；理解如何以焦点解决的方式使用非问题式谈话；理解在焦点解决开场中强调优势技能和资源的重要性。焦点解决短期治疗师不会假定每次会谈都会引发后续会谈，因此每次焦点解决短期疗法会谈都是独立完整的，都有开始、中间和结尾，尤其是开场极其重要，应该保持尊敬，并且开启会谈的焦点，创设良好情境：未来导向、解决导向和对来访者的需求有所回应的情境。建立起稳固的治疗同盟关系可能预示着积极的结果。第一次开场是最重要的，沙子尔把焦点解决治疗师比作福尔摩斯，倾听寻找线索，并不被那些不相干的事情所烦扰，不仅让人感觉舒服更重要的是要把目的铭记在心。作者还对我们有极其重要的一个提示就是：我们不要过度受评估过程的影响，通常评估都是一些问题导向的问题和假设，而且评估并非是全部的事实，会受到特定情况下来访者即时情绪和专业人员即时想法的影响，通常他们回应说在填那些“令人沮丧的”表格之前认为自己做得挺不错。当然也有一个“职业功能焦点解决量表”是值得一提的，这个评估工具用了积极的框架陈述，我们可以去了解一下。通常焦点解决咨询师不会过多关注或聚焦于那些焦虑抑郁的时刻，反而会考虑那在焦虑抑郁的时刻之外的其他时间，他做了什么是有帮助的。这也是焦点解决咨询师重点要做的和要提的问题。
三、督导学习
1、不以改变为目的，放下功利心，清空自己的想法、感受、顺势而为，探讨寻找例外。尊重来访者的脉络，非自愿先转成自愿，了解家长和孩子的目标分别是什么？孩子怎么看？真正好奇，大的赞美，鼓励可能也是一种评价。确认她的感受，具体化。
2、大胆猜测，小心求证。在医院需要专门学习精神卫生法，从根本上来说不是一般的心理咨询，所以有不一样的设置。在医院是心理治疗辅助精神科。
3、来访者要建议，要咨询师帮助做某种选择是一种依赖，回应并把问题还给当事人。咨询师的问话不一定每次都会做到那么精准，是需要尝试，就像跳探戈舞一样，有进有退，要相信来访者，更多的稳住自己。
4、如果来访者有专业的知识更好，我们可以借力，用他的专业知识来帮助他。要克服我们自己不熟悉这个领域就帮不了这种想法。
5、成长的话题会一遍又一遍地绕圈，先是要接着住，稳稳的陪伴可能会有一些效果出来。精神分析和焦点解决并不是相背而行的，阴阳相生相连，大道至简，一通百通。21:35
