回避型人士压抑策略
从今天开始，正视你的内心
1.意识到自己采用的压抑策略
不要冲动地做决定。当感到对方不合适，注意恋人缺点，是不是压抑依恋系统。你曾经认为恋人很棒，现在却要赶走，肯定会后悔。
2.不再强调自我依靠，而是加强互相支持
两个人越是能够彼此依赖，就越能保持独立。
3.找到一个安全型恋人
和安全型恋人在一起，不会再强烈感觉到抗拒、想逃跑或者要发怒。
4.特别注意，经常会误会恋人的动机
对恋人行为动机都抱有负面想法，这样会破坏感情。当自己对恋人进行负面评价的时候，要提醒自己往积极的方面想。对方是你选择的恋人，就应该信任他，相信他是因为爱你才与你接近。
5.列出感恩清单
每天晚上利用一点时间回想白天的经历，回想恋人为你做的事情，记录下来，为恋人出现而感恩。
6.忘掉幻影中的前任
过去已经过去，对这段感情，避之不及，不愿意交往下去，把心意放在眼前的恋人身上。
7.放弃梦中情人
积极寻找培养自己的灵魂伴侣，而不是等着符合条件的完美情人掉下来。
8.采取分散注意力的策略
专注做一件事，会让自己暂时放下心理防线，更容易察觉自己心中深藏的爱意，提升二人世界的亲密感。
