今天开始上阴瑜伽课，开始时据说老师特别严厉，我好紧张，紧张到想吃东西，吃了两个锦钰的油条。

上课了，老师开始讲中医，对中医我一直是抱持观望的心态，就是看看，我更信心理作用和西医病灶，所以就是听听热闹，但是我不喜欢老师神叨叨的样子。下午老师迟到，课堂上开始讲体式练习，练完后说我们不录音，没有素材，没有复习资料之类的，然后告诉我们杨老师说我们这批人老实等等。这些让我听到特别不爽，首先老师没有跟我们沟通上课流程，也没有告诉我们可以录音，一般情况为了上课效果和老师知识产权，好多老师是不允许录音录像的。很不爽。下午的流程就是，练完，大家自己对口令，乱糟糟的听录音，效率特别低，我很不爽，如果这样上课，那是不是我们自己都不用去课堂，老师直接发录音就可以了。好生气。

回来路上，我一直在思索自己今天的反应，是我的问题，哪些是我应该反思的？直觉告诉我，这10天对我是修行，我要去修，放下自己的偏见和主观意愿去看实相，好难哦。真的是我太敏感了？是我的自我太脆弱了？听到被评价老实就崩不住了？唉，我实在是不善于玩心眼啊，就是习惯于一板一眼啊。

还有，今天开始代课了娇娇主动去了，我再等等吧，等我把现在的事和心态处理好。