养生日记4月16日

上午带娃上课户外练功一次 顺带做下最难的那节肩颈 就是比在室内做着省劲

晚上在家练肩颈 带着老公练 他做了下最后那节 动作不规范不说 没做2个就累的呲牙咧嘴 有点服气了 准备跟我练肩颈 好有成就感

站桩20 分钟 就是腿脚麻 我觉得这个关节打通对我来说可能还要很长时间 没关系 反正练了就比不练强

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