20世纪，有一道数学题将全世界的数学家都难倒了：“2的67次方减去1，结果到底是质数还是合数？”这是有关数论的题目，想要成功的破解它，有一定的难度。许多数学家做过各种尝试，但是都无功而退了。暗示1903年，有一个名为科尔的德国数学家，成功的解开了这道难题。他通过大量的证据表明：2的67次方再减1，结果为合数，而非人们一贯认为的质数。
他的理论获得了所有人的支持，而当媒体追问起他的身份时，人们都惊呆了：科尔并非一名专门进行数论研究的数学家，这仅仅是他的业余爱好。在采访时，记者问道：“论证这道题目时，你花费了多少时间？”科尔回答：“三年里的全部星期天。”
一百多年后的今日，一位当代知名作家在许多知名刊物上发表了多达5000篇极具影响力的作品。当他接受一名记者的采访时，记者问他：“您用了多少时间，写出了这么多的作品？”作家回答：“二十多年里的全部星期天。”
爱因斯坦曾说：“人与人的差距产生与业余时间。”一天24小时中，工作学习占去8小时，睡觉占去8小时，剩余8小时自由支配，这就是著名的“三八理论”。工作中的8小时是一个生存的必需，它决定我们的社会角色、职业地位，而要想寻求发展，就必须靠这“8小时”以外的生活。
然而，在现实生活中，仅专注工作业余时间的人，明显更多，2012年的一项调查发现：我国收入来源单靠工资的人群占比高达70%左右。这部分人只利用了工作的8小时，“8小时”之外的时间却白白地浪费了。他们的收入形式过于单一，而且财富不自由。
要改善自我状态，让自己成为更优秀的自我，我们首先要明白，工作时间的努力并不能拯救我们的人生，它最多只能改善我们的经济状况。关注“8小时”以外的时间，才能让自己获得更长远的发展。如果你也是渴望获得长足发展的人，不妨在“8小时”以外试着积累起自己的发展资本。
1.制定一份详细的计划
把你计划一年内要完成的任务写下来，将这些任务进行分解，形成一份详细的计划清单。然后充分利用业余时间，严格按照计划实施。
2.养成阅读的习惯
“读一书，增一智。”书是人类进步的阶梯，养成良好的阅读习惯，增长知识，获得满腹经纶，为自己通往更出色的人生阶段打下基础。高尔基：“读一本好书，就像和许多高尚的人谈话。”中国自古有语：“工欲善其事，必先利其器；士欲宣其义，必先读其书。”书是圣贤智慧的结晶，一本好书能开阔视野、丰富阅历，给予我们启迪。坚持读好书，更能提高个人的修养。
3.定期旅行
“读万卷书，行万里路。”读书和游历是能够增长只是，提高修养的途径。旅行不仅可以开阔眼见、陶冶情操，也可获得知识，结交新朋友，在学习的同时丰富自己的人生。
4.专业再深造
孟子曰：“君子深造之以道，欲其自得之也。”专业深造是提升个人竞争力的有效途径，是提高个人职业素养和知识储备的有力武器。
5.学习投资理财
良好的投资理财观念是提高个人生活品质的前提。利用闲暇时间掌握一些理财的知识，并利用这些知识来安排、统筹自己的财务生活。如果你做得足够出色，你将获得充分的财务自由，这预示着你将有足够的钱，做自己想做的事，比如学习更多的专业知识，利用更多的时间爱你锻炼身体。
6.才艺学习
培养一种兴趣爱好，参加一项才艺学习，让自己在专业领域以外有一技之长，在修身养性的同时，让自己的心智更成熟。“8小时”以外，我们还可以有很多中选择来丰富自己的人生，培养自我的涵养。选择的不同也注定生活轨迹的不同。但需要我们铭记的一点在于：若想成就辉煌，必须惜之如金；若弃之如敝屣，则一事无成。
摘抄自《心理学与时间管理-穆臣刚》
摘抄的同时自己又仔细的读了一遍，各人有个人的理解。把握时间就是一步一步的走向成功。
