读经时间:   2017年6月23日 星期五 多云

读经人员: 妈妈、可可。

读经内容:

妈妈：《易经》系辞下传 第六章-第九章;《成语接龙》第2节;《黄帝内经》素问27、灵枢12;《孙子兵法》第二节。

可可：《易经》系辞下传 第六章-第九章。

读经方法:   147累积法

“抱团成长，挑战21天第八轮第18天。”

今天不用送可可上幼儿园，却忘了睁眼就抢麦。晚了几分钟的结果就是，快轮到我发言时我又不得不出门了。没关系，分享在日记里一样是成长和收获。首先感恩吉毓老师为大家带来的这堂《黄帝内经》系列课程。我本来是个浑身毛病的人，对于《黄帝内经》一直有迫切学习的渴望。我每天运用147累积法诵读经典，有两样都是《黄帝内经》，灵枢和素问。为的是能尽快领悟到经典中的能量。每次对于《黄帝内经》的课程，无论是吉毓老师还是黄怡馨老师都会带给我们很多养生保健知识，谢谢各位老师。

吉毓老师讲到六邪来源于自然当中的六气：风寒暑湿燥火。这六个字与我的身体而言我就占了两样！风和湿。我在坐月子期间家里卧室有个所谓的“新风系统”，因为是新装修没多久的房子，我当时并不知道，只觉得卧室总是有风飕飕的感觉，当时以为是窗户密封不好，但检查了无数次觉得没有问题呀。直到去年过年前打扫房子的时候才发现，墙壁上外表看上去像个变电箱的口其实打开是个通风口。正是这个通风口让我月子里捞下了两个膝盖见风就疼的毛病。尤其是空调更敏感。再有就是因为当时家里分水器没装合适，漏出来的水都随着地暖管道散部在整个房间里，所以家里出奇的潮湿，当时还以为是因为养了很多鱼和栽种的花的原因。当时感觉被褥都是潮的。月子里饱受了风和湿的摧残，现在我是非常怕冷，尤其快来好事的前半个月，无论是什么季节，浑身的鸡皮疙瘩，冻得我没办法，穿多少衣服都觉得冷。奉劝快生孩子的家人们，坐月子一定要选择自己熟悉的、舒适的环境。我可吃了大亏了。好在进入育心，认识了风泠老师，正在积极的听取风泠老师的指导，调理当中。希望尽快有所好转。所以想要二胎的计划也就搁浅了。

吉毓老师讲到，早起锻炼是升发阳气。而我感觉目前我还没办法做到早上外出跑步。孩子小，早晨随时会召唤我，太阳又比较忙。所以平时早晨起来我是边听早课边在家里锻炼。等孩子大一些了就可以调整锻炼的时间了。

吉毓老师说熬夜会耗散体内的阳气。这一点我体会深刻。因为曾经工作性质就是以熬夜为主，上班是24小时值守，繁忙的时候甚至是上班期间两天两夜没有躺在床上休息的机会，困了就在桌上爬一会儿。下班后回家睡一天。但那时候因为年轻，感觉不明显。然而随着年龄的增长，体力逐渐不支了。熬夜后即使再怎么补觉也是精神不振，补不起来的。进入育心以后体会最深的就是早睡早起带给自己的益处。早起让自己一天都精神。同时，我最大的愿望就是让自己的同行有朝一日能够日出而作，日落而息。能在白天踏踏实实的工作，不再饱受熬夜的痛苦。让大家在工作的同时也能保养好自己的身体。虽然是个梦想，但玉英老师说了，连想都不敢想怎么去实现呢。加油！