生活和工作的双重压力让我的焦虑加重，最近感觉很累。在女儿和小外孙于三月底被送回家后，我忽然有一种放弃对自己的严格要求，打算放松放松。晚上一节课也不听，周末睡成自然醒以后还窝在被窝里看朋友圈那些无关紧要的信息，看喜欢的歌手霍尊中国风的歌曲演唱，看新冠肺炎全球疫情。刷来刷去，直至眼睛不舒服，仍然在刷屏。慵懒无聊却享受其中，睡晚了自责，自责后继续。这样的状态持续了近三周时间。
今天对自己近段的状态做一下心理分析：首先，是前些时候身体和心理处于紧绷状态，新冠肺炎疫情让自己焦虑不安，看小外孙加上班无暇休息，身心疲惫。一旦放松，就有一种补偿自己的想法。其次，学习心理学这么多年了，防御机制越来越强大，看不见的潜意识无形中在起作用，为了让自己逃避累的感觉，享受慵懒、拒绝多余的工作和任务。第三，深层次的焦虑、对未来看不清方向，在这个阶段想重新考虑自己喜欢心理学还是喜欢法律。第四，对职业的倦怠影响到了自己的心情。
不指责自己，你已经做到了此时此地的最好选择，容许自己有懒散的时候。想清楚了，调节起来就会更快。
逃避有时不只是逃避，也许新的选择和改变就在其中孕育呢。
