Day 15/100 总结这周状态

现在是2017.12.9晚上10.30,时隔5天,重新开始打卡记录。


本周身体讯号

这周一开始发烧,持续到周三温度上没问题但是整个人处于混沌状态,在这么不好的状态下,还参加了办公室的一场晚饭,后来又反复咳嗽嗓子失声,到今天才算是稍微清爽一些。

身体是革命的本钱,这一周算是真切体会到了。说来我也算是身体不错的,奈何自己作自己加最近确实生活状态不佳,熬夜、早起、赶东西不运动的情况时常发生,所以最终还是倒下了。

以此总结几点建议,给自己留着:

1.再忙工作,也不能超过12点睡觉。

2.劳逸结合,留出30分钟看书时间。

3.多运动,坚持平均每天20分钟的运动,并且保证运动前后的保暖工作。

4.多喝热水,保证每天至少8-10杯的水。

5.作息正常,不能错乱,按照计划进行,做不完就不做。

6.每天给自己预留时间放空,休息,休息。


本周考试

本周结束了压在最近的两场考试,结束了这个月最艰难的时间。复习也是在这周浑浑噩噩中完成的,所以复习质量不高。

两门考试,在备考时,我计划侧重专业考,所以走马观花式复习一轮,就去考试了,但是考下来并不好,感觉题不难,但是就是算不出答案,可见,知识技能的运用还没有从“知道”转变为“做到”,所以手生了,错误率高了,做题的综合能力也差了。

不过还是要庆祝,结束啦!


本周三聚餐

本周三,参加了办公室和领导们的聚餐,菜鸟觉得压力不小,不过对于不怎么接触餐桌文化的我来说,也是有所见识了,听着领导们的谈话方式,心里默默听着就感觉很有收获,可惜过了好几天忘记了…本月还有一次聚餐,不知该期待还是忧愁,又要喝酒了(๑-﹏-๑)



今天写的早,早些睡觉!

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