放松和自我关爱(非暴自由书写第八天)

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亲爱的们,

今天你看到的是三张需要卡片哦。我们的练习进入第二周了。不论你在第一周的练习中提交了几次练习,轻轻地允许那是你经历的一部分,一起修炼当下的❤。

我们继续在第二周前进吧!

1、你看到了哪几张卡片呢?卡片上画了些什么呢?

2、这些图画、需要词汇让你联想到今天或者最近的某个状态吗?

4、当你写完之后,你对自己有什么新的发现吗?


      昨天与朋友见面之后,我很迷茫。心中有学习理财的打算和想法,但我在这方面我真的是白痴级,一窍不通,真的不知该如何入手。而且2017年学习接触了一年的心理学和教育学,我该如何安放她们。思绪陷入混乱,浑身不自觉的不安与紧张。经过今天一天的冷静,我在心里告诉自己我不必现在就要做出决定,更不是必舍其一。我允许自己先放一放,在了解了解看看,放松下来。这种不安的情绪无助事情的解决,等周末考试结束再找朋友聊聊。

      我在心里告诉自己,先问问自己的心里到底更渴望拥有什么。也告诉自己无论做什么,都要先照顾好自己的身体,关爱好自己的内心。这样我才有冲锋的机会和持续发展的可能。这么已调整我紧张的心情缓和多了!

      2018,放松心情,关爱自己的健康和内心!

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