无法坚持学习，你可能是缺点力

最近读了刘媛媛的《我不惧怕成为这样“强硬”的姑娘》一书，真的是干货满满，极大的收益
其中最打动我的是其中一篇，人与人之间的最大差距在哪里？
在学习这件事情上，差距在于专注力。
在学习开始前
1.明确本次的学习任务和结束时间。为什么要学？要学多久能解决这些东西？
2.为学习准备一个环境。干净整洁的环境有利于快速进入学习状态
3.集中时间段不被打扰，保持专注，无论中途发生任何事情绝不中断学习。
学习过程中
排除干扰，遇到杂念烦恼可以先想想解决思路，想好后就放下；远离手机；
趁热打铁，把既然这么努力了，给自己一点放纵作为奖励吧，转变思维为“这种状态是可遇不可求的，要一股作气充分利用”
及时收神；开小差时候，看励志书籍，换成另一种更容易集中精力的学习方式，或者增加压力设置deadline等，强化渴望，背书听书学习等任务切换着来做；
保持良好的饮食习惯和充足的睡眠。
学习完毕后，好好休息，但是不要彻底放松，大肆放纵导致很难收心。
专注是一个强大的优势，学习拼的就是自制力，集中精神学习，高效学习，坚持学习，获得最后的胜利！