感恩各种因缘，让我能够走进了易效能天使59班1:00的课堂。

一群人一个习惯一个目标100天一辈子同频共进！

通过100天的学习践行，从培养一个优秀的小习惯开始，早起，运动，阅读，改变自己，爱上自己。

能够同一群正能量自己积极向上的伙伴，彼此监督，鼓励，分享，收获价值。所有的这一切都能够帮助我在时间管理方面进行一次系统的认知升级，然后有所行动，实现改变，进步。

时间管理就是生命管理！可以为我们重建健康，高效，平衡的生活方式。

坚持了悦跑圈记录跑步数据，晨间日记，在践行最后的20天里坚持了下来。不管记录的如何我有了烂开始。叶老师说过，先完成再完美，先僵化，固化再优化。

叶老师说的一次专注一件事，一次培养一个习惯！这真的是至理名言！学到和做到是两码事。也是在这100天里才认识到这两句话。定目标太多，如果没有得到和目标太高会造成自己的焦虑半途而废，所以尽量设一个没有压力感的目标，掂一掂脚尖就可以摸得到的，然后分解目标，用细微的行动开始，在践行过程中逐步调整。

学而时习之，只有开始行动，才是最好的学习！

100天结束，只是习惯的养成，这才是真正的开始。

无论如何请持续最优秀的我们！也希望大家能够不断开始新的100天！永远对自己严格要求，不要轻易丢下自己优秀的过去，接纳不完美的自己，并发挥自己的优势，让蒙上尘埃的钻石重放光彩！

祝福伙伴们都能遇到心想事成的自己。