红柿
雀鸟寻红柿，风吹在倒悬。
熟时霜已落，被采月初圆。
今天是满月夜，找一个安静的片刻，走到窗边或户外，看着那轮又大又亮的月亮。做几次深呼吸，在心中默默地对它说：
1. “我释放……” （说出你想放下的东西）
2. “我感恩……” （说出你感谢的事物）
3. 我邀请……” （说出你的新愿望）
请记住，最重要的是我们清晰的意图和真诚的心，能从中获得属于我们的宁静与力量！
满月夜
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