感恩自己允许我回到和平当中，我忘记了自己要祝福自己的承诺，我忘了这个承诺。这一刻宇宙让我记起了要回到对自己的祝福里。
我祝福自己……………我今天是喜悦的，是快乐的，离开评判的道路，也不去看别人。
我祝福自己我是被爱的小孩，我触摸我的双臂让她得以安抚，
我祝福自己脊柱是有力量的，游韧且挺直，有神居住。
我祝福自己的智慧有宇宙接引，他只想我开心。
我可以链接到古老智慧的和自己的真我，他们告知我一切都会好安好：我以内心的善意，去融化自己有痛苦的这个误解，并以真我的力量来代替并重新创造。
感恩释放
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