大家好，我是大妞。
都说房子贵。
但，其实，健康难道不更贵？
比起金钱的理财，投资在身体上回报绝对是超额的最大回报率！
不用我提醒你看病有多费钱吧？
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世界是你的，也是我的。
但归根结底是属于那些身体好的，活得久的人的！
复利的最大一个元素就是时间啊！
股神巴菲特年近90，估计算是最年长的投资人了。
巴菲特的投资年化收益率基本保持在30%左右，且这样的收益保持了近60年。
年近90的老人还有精力关注投资，且能做出很棒的成绩！
前提自然是拥有健康的身体和头脑！
“假如我只能拥有唯一的一辆汽车，而且我要用上一辈子，那么我会如何对待这辈子唯一的这辆汽车呢？
我会把操作指南仔仔细细研究五六遍，绝对会老老实实把这辆车停在车库里，绝不会随随便便把它停在外面风吹日晒。哪怕稍微碰了一点点小坑，或者稍微有一条细细的刮痕，我都会马上去修补好，因为我担心会进一步生锈腐蚀。我会像照顾婴儿一样细心照顾这辆车，因为这是我这辈子唯一的一辆车，我得用上一辈子。
对待你的身心，应该和对待这辆车一模一样。你只有唯一的一颗心，只有唯一的一个身体，你得用上一辈子。如果你好好对待自己的身心，很容易就能用上很多年。但是如果你不好好照料自己的身心，过了40岁之后，你的身心就会成为破铜烂铁，钱钱钱钱，就像一辆开了40年却没有好好保养的老爷车一样。"
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总听人说：保养是年纪大的人的事！
或者说：过三十啦，要保养啦~~
事实上是：
如果你一直贪凉熬夜，饮食无节制，生活不规律，各种透支。
不用到三十岁你的身体机能就已经出了大问题。
现在的人普遍都是寒湿体质。
一级寒湿表现在皮肤就是各种痘痘，各种湿疹，各种皮肤病；
二级寒湿表现在肌肉就是各种酸痛，寒湿就会瘀滞，瘀滞就会不通，不通就会痛，所以会腰酸背痛，会肩膀痛，脖子痛；
三级寒湿表现在骨骼就是各种关节炎，颈椎病，腰椎病，痛风；
四级寒湿表现在五脏六腑就是各种肿瘤，最后发展成癌症。
养生说到底就是养阳气。
寒湿则是两大扼杀我们阳气的刽子手。
如果能够把身上的寒湿去掉，80%的病都能一扫而光。
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大妞懂，最难就是坚持。
偏偏保养必须是一件持续的事情。
一定要持续。
才能见到效果。
推荐你们几款不知不觉日常生活就可以达到保养的目的的东西。
大妞投资了许多这样类型的东西。
比如说ILUMINAGE的氧化铜防皱枕套眼罩（这个算是美容部分的，另外写）。又比如说
艾绒的坐垫。
中医学上以艾入药，有理气血、暖子宫、祛寒湿的功能。
将艾叶加工成“艾绒”，是灸法治病的重要药材。
艾灸能打通经络，补充阳气，祛除湿气。
原理就是经络通，阳气进，躲在身体里面的寒湿之气自然排出体外。
女性痛经，一碗艾叶生姜红糖水就可以了，止痛药可不是好东西。
女孩子体寒，是很容易下半身囤积脂肪的。
针对妇科的薰艾绝对是个高难度。去看个中医动辄上千，劳民伤财，还无法持续。
简单的方法就是买个艾绒药垫直接作用于会阴穴。
会阴穴专门针对：
妇科隐疾、痛经、血色深、腰酸、经期头痛、血块多、冬天手脚冰凉、流产后保养、男性前列腺不畅、月经量少等症状。
如果湿气重的，用一阵会发现坐垫会结块。
那时要么在太阳下晒晒去湿，要么索性就换一块新的。
压力大时，抱着深呼吸，艾草的气味能安抚焦虑情绪，宁心。
当然，久坐伤身。
不要因为有了个垫子就有持无恐。
每个小时一定至少要起来走动一下。
可以看下这篇文：
大妞是用APPLE WATCH提醒自己的。
不是安利你们去买个WATCH，用手机闹钟也一样可以哈。
把杯子换小，把茶水放的N远，这样想喝水的时候也能强迫自己走一下。
一直强调的，不知不觉中的坚持才能做到。
人都是一样的，一样容易懒~~~
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上一枚帅哥：
南怀瑾大师
著名古文字学家、国学大师、作家
同样也是养生大家
南怀瑾“万病方”：
1颗桂圆、7粒花椒、艾绒的分量是花椒的一半左右。
把这三种材料都捣碎搅拌在一起然后揉搓，尽量混匀。
睡觉前塞进肚脐里，用医用胶布粘好，第二天早上取出来。
可以自己做噢。懒的做的，可以找马云家。
肚脐，是一个重要的穴位，叫神阙穴。
神阙穴联系五脏六腑，任冲二脉、带脉必经之地，万病方的药效通过神阙穴几乎可以通达全身。
大妞提醒：神阙穴切不可受风着凉哦。
为了身体保一下温度吧，不健康怎么都美不起来的。
比艾灸拔罐刮痧方便不止一百倍，什么都不用做，躺着就能把寒湿去掉。绝对是不知不觉中的养身。
这个躺着就能去寒湿，你要是都说累，大妞就木有办法了~~~
可能出现的症状，这些症状在湿气排出后就会消失：
完全不需要24小时贴，否则容易上火。
皮肤敏感的人可能会出现皮肤过敏，这个过敏更多可能是因为胶布引起的。
身上出现水泡
女性可能会出现妇科病，白带水样，渣渣异常。
气虚血虚的人可能会觉得更容易累，这是因为艾绒在发挥作用打通经络时会消耗气血。
最后就是多晒太阳，多运动！
管住嘴迈开腿！
为自己！
通过改变生活习惯达到健康，
别等真的病成了顽疾再去看病，防病是最好的健康投资。
权力是暂时的，财富是后人的，惟有健康才是自己的！
