其实很多事情都在心中有体现。当我们把太多的苦恼积压在心中的时候，我们就会很难过。我们就感觉自己又承受不了，又没有办法去释放。我们心中的痛苦会累积，对我们的身体会很不好。其实，在世界上真正在意我们的人很少，少到只有几个。然而我们确认为自己很大，有很多人惦记我们，其实不是。
我们为什么要那么在意人的想法呢？其实我们不必在意。我们的言行举止，在别人心中是很轻微的。我们要做的是关心自己的内心，为什么要积累痛苦，我们只是自己在承受而已。当我们想放下了，觉得不再是包袱的时候，我们就真的不需要背负那么多痛苦。
如果有人想让你痛苦，你最好解脱出来，不要痛苦。为什么要活着给别人看，而不是做最好的自己，洁净自己的一切不好。当自己有正气的时候，别人认为自己的那些不好也会消失。
