焦点强调人的复原力，每个人都有自我疗癒的能力，可以很好的修复自己。
有的人就会问：那还要我们咨询师有什么用呢？
假如每个人都是一棵向上生长的植物，那么挫折就好比压在它身上的石头，阻碍或者减慢了成长的速度。那么，心理咨询师就是把它身上的石头搬开，让它更自由的生长。
就算来访者曾经多么不堪，但那都是过去，一个人可以被过去所影响，但不会被过去所决定。
而且每个人都有很多资源，只要他被允许，他就会发挥更大的潜能。
每个人都是自身问题的专家，我们咨询师要帮助来访者挖掘他自身的优势和资源，相信来访者，陪伴他走过那段探索之路。
