泥马，咋结个婚就把自己整这样子咧？
泥马，婚前那些小情调都跑那儿去了？
在和朋友们聊天时，经常会聊到关于夫妻婚后相处的一些变化。大部分的人反应婚后生活状态是：少了些情调，多了些争吵；少了些暧昧，多了些抱怨。总之意思就是，感觉对方没有以前爱自己了。每次谈到这个话题，我都会向朋友问两个问题?
上次和对方说“我爱你”是什么时候？
上次主动拥抱对方是什么时候？
你们多久约会一次，上一次约会是什么时候？
婚后就没有说过我爱你；很少主动拥抱她/他；什么鬼，都结婚了还约会？----如果你的回答是类似这样的，那么你需要反省自己了，爱是相互的，你对对方的爱表达太少了，对方回应自然也就少了。
爱是一个动词，只有表达爱的行为，对方才能感知到爱。如果只是埋藏在心里的爱，那不算是真爱。然而在对于爱的表达我们大部分中国人由于受到传统的影响，都偏向于内敛、含蓄。而这种内敛与含蓄从某种意义上来说，使对方对爱的感知度减弱。尤其结婚后，双方都认为关系确立了，对彼此的关注也自然而然的减少了，更多注意力放在了工作、事业、孩子身上。以至于我们忽视了家庭和谐的关键：夫妻幸福相处是家庭和谐的基石。
那么婚后如何活出夫妻间的小确幸呢？我在与一名婚姻咨询师的聊天中，得到了答案。
要让爱情保鲜，就要把妻子当作情人看待，践行一些爱的小仪式，做到这些想不幸福都很难。
仪式1 说爱你
经常和对方说“我爱你”，让对方体会到你的爱是极其重要的，尤其是在双方发生矛盾和冲突时，通过说”我爱你“，强化双方对感情的信心。为什么有的夫妻发生一点小问题，就开始怀疑自己是不是选择人了？对方是不是外面有人了？这都是因为双方对这份爱的信心不足。夫妻感情维持最重要的是对这份爱的信心，夫妻双方多说”我爱你“，是加固双方对爱情自信的重要方法。
仪式2 拥抱
夫妻间为什么要多拥抱呢？那是因为拥抱的好处真的是太多了。
1、表达感情直接的作用就是表达爱意，加深感情。
2、消除沮丧如果发现对方闷闷不乐，不如默默地靠近，给他一个温暖的拥抱。面对这样的关心和爱护，即便心有再多的委屈和不快，也会对你说个清楚。
3、消除疲劳每天拥抱可能很难做到，但在他加班或出差回家后，一个热情缠绵的拥抱，一定会让他感觉到回家的温暖，这足以消除他在外的疲劳，与你共享生活的激情。
4、增强勇气人在压力下往往会很烦躁，情绪失控时会让他失去奋斗的勇气，甚至想放手逃避工作、逃避你、逃避家庭。你的深情拥抱和安慰鼓励不仅能平复他烦乱的心绪，更能鼓足他继续奋斗的勇气。
仪式3 亲密时光
婚后夫妻间要承担的责任越来越多，尤其是小孩到来，会打破生活的平衡，各自的精力都放在工作、生活、孩子身上了，对对方的关注却越来越少，带来的矛盾自然越来越多。所以双方建立亲密时光非常重要，亲密时光就是指两个人独处的时光，如约会、看电影、旅游、参加舞会、散步等等，通过亲密时光的方式可以使双方在没有其它因素的干扰下，平静沟通，表达爱意，规划方向等。
