一天的理想规划

夜晚

1.早睡

清晨

2.早起，重点是不浪费清晨的宝贵时光，做最想做的或重要的，规划一天或总结昨天

白天

3.集中精力做主要任务，用番茄法

4.别让大脑运转太久，抽出时间放松，学习，接触别的事物

傍晚后

5.坚持运动，能让人短时间内改头换面，提升人生

最后编辑于 ：
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容