减肥好像一直重复着，而我就是重复的一员，我过年回家我家人说我又胖了，其实他们说对我影响不能持续，毕竟也就过年几天在家，他们也不是一直说我，真正让我想减肥的且持续的是我的生理期很久没有来，一开始我以为是正常的延迟，时间久了，就开始担心。
上班我选了一个周末时间去检查了下，等待结果的时间都感觉很漫长，后面查出来，我因为经常熬夜，暴饮暴食导致体重上升比较快，去年我其实减下来一些，但是后面没有管，加上压力大了，我就选择食物来获取一时的快乐。
拿药调理生理周期配合合理饮食，我的体重降下去了，生理期也在药物作用下正常了，说真的，正常的家常菜我们吃着比只喝水或者只吃水果什么的好，减肥期间我正常的吃饭，一顿量别太多，就是八分饱就行，因为工作性质我下班晚，所以基本上不吃，或者实在饿了，就买个鸡蛋吃吃，一周有一次放纵餐，说真的当时早上的饭我感觉很香，明天就期待早上的饭吃，因为早上可以随便吃自己想吃的东西，就是需要控制量。
后面我虽然没有严格执行，但是复胖没有之前快，而且中间我吃的东西蛮多的，更何况最近荔枝季，我和对象每次都买，买了就嘎嘎炫，现在我感觉又要控制了，我担心会持续涨体重，也担心我自己后面没有一点自制力，到时候这样就很难减下来或者坚持了，有一说一中间我就和同事平时没事散散步，后面同事离职我自己不太乐意一个人散步，其他的我很少运动。
