女人都是爱美的，都是喜欢自己瘦瘦的，我也是。
去年夏天的时候，我打算好好的提升一下自己的气质，说干就干，怎么干呢？我的想法是首先得让自己瘦一点儿，怎么瘦？肯定不能盲目的减肥了，我对着镜子仔细观察自己，也不是很胖，需要给自己塑点形，要是身上有点儿肌肉的话，就更好。
于是，我选择了跳郑多燕有氧运动操，每天中午跳，等苇杭一睡着，我就开始照着电脑里面的操跳，每天三十分钟，刚刚开始跳的时候会有点累，而且胳膊和腿也会酸，但是坚持两三天就会慢慢习惯，我每次跳完都会出一身汗水，那感觉是很舒服的。我就坚持跳了三个月，确实是瘦身成功了。
那段时间，周围的人也觉得我瘦了。
坚持运动是一方面，饮食上的合理营养搭配也很重要。因此我还专门买了一本做饭的书，上面就有关于哪些菜搭配吃不会长胖，我就照书上面做着吃。就这样，运动加饮食，去年夏天我就瘦了，瘦的很漂亮，我自己也是自信满满。
谁说女人不能有点儿自己的活法呢？真的，我很庆幸，自己经过努力，我做到了这件事，一件看似很难的事情，实际上一点也不难，只要找对方法，就很简单。
那些觉得减肥是一件难事的女人们，或者需要通过减肥药减肥的女人们，真的不需要这样，你需要的，就是相信自己，还有坚持。
