✍ 一天一条一感悟：
我或他人已经拥有所需的能力：既能够给自己创造一个问题，一定能够自己解决。
✅ 我想到一个词，玻璃心，就是别人随意的一句话，说者无意，听者有心，有人会自己臆想出很多很多剧情，从而产生烦恼难受，伤心等情绪，这些是自己创造出来的，觉察到根源在自己的身上，问题就解决了。
✅ 领悟，给自己创造的问题，可能是情绪，也可能是为了逃避看书，为了自己考不过的结果情有可原，就搞得自己牙齿痛，很多问题都是自己创造出来的；
还有一个是很多看似是父母问题，孩子问题，最终的根源在自己身上，解决问题要从自己入手；
我们已经拥有所需的能力，要相信我有能力改变，有能力做好。
