《拆掉思维里的墙》P58-64

关于提升自信的两个小方法。

01  做一个恐惧保险箱

把自己害怕的事情写下来，放到里面。在备忘录专门开辟一个文件，把自己害怕担心的事情写下来，越仔细越好。

02  写成功日记

每天关注下自己做的好的事情，写下来，给自己增加自信。