1.阅读

今天没有往下读新的章节，就是想认真回想一下到底这些天看了些什么内容。

第一章总说苏格拉底的精神，苏格拉底的出生和生长。一开始倒是很有趣吸引了我的注意。第二章说“节制”这件事，刚开始说苏格拉底的节制，之后几张在说“度”，之后引出中国文化中的“中庸”。所谓苏格拉底的“中庸”就是我们的不要走极端，把持好度。但是之前说的节制是“节制”的意思，之后就引到合理把握度上了。

第三者“心流”：也就是高度集中地做自己喜欢的事。所有的“成功”或者幸福的人，都是因为找到自己喜欢的事，然后高度集中去做这件事。深入研究这件事。有喜爱的事是前提，高度集中地去研究是其次。

2.正念

今天我妈一直在看《骆驼祥子》那种苦情戏，她是真的喜欢看这类电视剧。这次看的叫《枯荣树》。像《茶馆》《骆驼祥子》《城南往事》《篱笆女人狗》我是真的欣赏不来啊。苦哈哈的，穷人叮叮当当的一些破事。表现什么？体现什么？在我看来都是不得已。用语文课本上的话，表现了穷苦人民的艰苦生活，表现我国人民坚强不屈的精神云云。可能我妈和我婆婆的生活正如这些电视剧，苦到心里，但是他们还是坚强得挺过来了。

一直到现在我妈还常常念叨我们那个时候，一直穿旧衣服。给她们买了新衣服也还是舍不得穿。但是我生气的是，明明有很多新衣服，却非要穿旧衣服。好像穿了新衣服是一种罪过。我妈跟我婆婆，东西不过期不吃，菜不坏不吃。衣服不烂不穿。她们的生活状态是需要改改的。但是她们之前的日子造就了他们，但是他们还是不愿意更新。我也是要常常更新啊，更新不代表追赶时髦，而是更新自己的观念学会去理解他们。

3.运动

肩膀酸痛，打八段锦，确实能缓解那么五分钟……

今天再次研究八段锦，点开大视频看。又看到很多细节内容。我们学习内容，确实要常常来回咀嚼思考啊。温故而知新，可以为师矣。

4.愉悦的事

昨天中秋节，中午和爸爸妈妈一起吃饭，晚上和邢大海钧钧公公婆婆一起吃饭。两家人算是圆满。早上两节课，两个男孩子还是很可爱，只是太调皮了。我第一次带他们玩的大海战，他们念念不忘，还是很不错的。孩子总是纯真。

这两天很想念钧钧，但是他和爸爸在一起，我很放心。