我们，所有人的职业生涯为45年左右，这一场漫长的职场马拉松要如何跑的精彩，现在，刚刚跑了10公里多一点，接下来的30公里还需要更加努力
真正成功的可持续的职业生涯是靠职场燃料推动的。
第一部分
实现职业规划需要做到的5件事
1、学习职场数学
2、盘点职场清单
3、进行“100小时测试“并完成一份”个人时间档案“
4、运用职场路径导向
5、时刻更新你的职业生涯
职场3大阶段：
1、加添燃料，强势开局
这个阶段重点是补短板，找到自己的不足，尽量去练习
2、聚焦长板、达到高点
这个候重中之重是发挥长板的优势，找到能补你短板的伙伴
3、优化长尾，持续发挥影响力
培养年轻人，把你的优势延续下去
职场3大燃料：
1、可迁移的技能
包括：学术学位、专业证书、语言、优点、情商、人才帐户，其它技能（解决问题的能力；沟通能力； 完成任务的能力；人才引力； 帮助和求助和能力；情商）
2、有意义的经验
寻找机会分别到大公司和创业公司中去，找机会去国外工作或至少去几个不同的城市 。
努力发起一些新项目、处理一次重大危机、在明显个个失败的情况下筹办一场大型活动或演出。
3、持久关系
保持好你和你上司、客户、商业伙伴、身边人才、你同类的关系
5个数字带给我们的思考
1、职业生涯的长度，是62减去我们现在的年龄
2、精能一项技能所需要的时间，至少是10000小时的密集训练和练习
3、40岁之后能赚到的个人财富百分比是你整个人生的 85%-90%
4、你有多少社交网友？并不是越多越好
5、职场支持者的人数 ，找到3-5个真正能称为导师的人。
我们每个人都应该在年底花一整天的时间进行反思：自己过去的12个月的贡献，进展和成果：
1、我是否正在学习和成长？
2、我是否正在对某些人，现在的公司，乃至整个社会拥有影响力
3、我体验到快乐了吗？
4、我是否得到了适当的奖励，并创建了经济价值？
如何实现快速成长：
你周围至少30%的人都是比你聪明；
你有失败的机会；
公司有让你这样的肩负重大责任的传统；
加强燃料，强势开局
长达15年的第一阶段
这个阶段的重点是找出自己擅长什么、不擅长什么、喜欢做什么以及不喜欢做什么
这个阶段也可以拼命的找全自己的短板，去补足它，比如你不擅长演讲，那就寻找一切可能演讲的机会，去磨练自己
如果你发现了某样让你着迷，让你夜不能寐的东西，那么就就是你应该追求的一条路。
成为自己的品牌经理，如果你认真对待自己的职业生涯，需要了解自己现在的公司是怎么建立的，理念是什么，如何赢利，关键人有哪些以及它的愿景如何。
如果你想和高层沟通，那么想尽办法去了解他们正在面临的问题是什么，花几天针对他们的思考去做一个文档，用5分钟给出你的答案，没有哪个老板不喜欢这样的员工
大多数人都是糟糕的沟通者，如果你能把故事讲的清楚且精彩，那你就能脱颖而出
讲故事的三个要点：
1、话题是什么； 2、写下你的三个重点；3、直白的说出你希望听众接下来应该怎么做。
电子邮件、短信、微信沟通都不如面对面的沟通，如果有重要的事情，最好是先写出来，然后要约一个时间与对方面对面沟通，哪怕时间很少很少
锚定甜蜜区，聚焦长板
这个阶段是识别、拓展和投注你的长板。这时你必须学会拓展行动规模，从而让影响力倍增
精通技能的秘方是意原和时间
一个例子：
可以在在Youtube上看 Todd Herman 的故事
Todd 是赢得 2010Cannes广告节上举办的最佳销售员大赛的冠军。
他长于加拿大农村的牧场，从小待人友善，在餐厅做服务员时一位顾客建议他试试做销售，于时他本着做什么就跟着业界做的最好的人去做，投递简历到IBM和施乐应聘销售，但都失败了。
他制定了一份为期3个月的计划书，终于说服施乐给他一份陷在入困境的打印机部门的工作，然而他最终还是失败了，他从中学到最重要的就是：倾听比说更重要
多年来他一起在磨练和精进销售技巧
25岁左右，Todd读了《心理游戏的教练》从中得到启发，创建了”巅峰运动员“来训练年轻运动员，接着面向商业也做出了同样的培训课程
他不断向商业领袖学习，听过JIM ROHN演讲后找到对方提出无偿与对方共事，用同样的方法与很多著名的体育教练，运动员导师工作，现场学习他们的行为和与客户协商和合作的方式。
他的职业生涯也一路高歌猛进，如今公司提供培训和投资活动，他还不断的钻研自己的技艺，尝试写书，在商业活动上演讲等
他崇尚”技能冲刺法“即以90天为一个循环，为提高某一项特定的技能进行周期性的密集训练。
他的成功哲学是：梦想要大，但前进的步子要小，只要你能保持一直向前的动力，就能持续成功。即使中间有挫折也不碍事，总有些事情会失败，但你可以决定的是，是否能从中吸取教训。
TODD之所以能获得比赛的冠军，国为他为了比赛录了三段不同的视频，并请专业的评委会来评审，将评审获胜的视频提交参赛
如今TODD已经是一名全球知名的绩效教练
你必须自己帮自己开门，不停的问自己，另一边有什么，我为什么不能去呢。永远不要停下对未来的规划，努力让自己成为幸运儿。
42年HRD综合数千名顶级高管，总结出的特质
1、诚实和契合
2、智力上的好奇和敏捷，能够将各种问题综合联系起来。
3、提升业务业绩的历史记录
4、真实，自我意识以及平衡
5、活力和热情：将热情全力释放出来
优化长尾，发挥持续影响力
这个阶段的关键是主动的进行永不懈怠的塑造
50-80岁，崭新的机会时代
三条建议：
1、试验，自愿接受挑战
2、创业，开辟全新的疆域
3、管理学习曲线，保持关联性
蒂姆：一个60岁的企业高管，他到现在每周仍然工作70个小时，对自己的升职之路他分享：我从来没有喘息的机会，如果你真的擅长做某件事，他们就会给你更多的责任和工作，而不是更少，公司要看的不是顺从，而是业绩。
要想让你的老板和公司取得成功。除了努力工作，别无他法。
