本文依据 Xdite写的《普通人如何做到30分钟读一本书并做完笔记》进行的实践。
Step 1：这本书我最想问的一个问题
书名：《过目不忘的读书法》。作者：桦泽紫苑。张雷 译。
我最想要在书中得到的一个解答：阅读的效率与质量。
问题的动机：如何正确的阅读一本书。
Step 2：30分钟内摘出16个关键字
16个关键字：碎片时间读书、最大限度发挥15分钟效用、读书的8种收获。
Step 3：一个月读完10本书的最简方法
利用碎片时间来阅读，一个月读完10本书的最简方法
1、把决定要读的书放在随身带的包里。
2、出门给自己当天要阅读的数量设定一个目标，如“今天回家前把这本书读完”或“今天阅读50页”。
3、利用一切可以利用的空隙读书。
就是这么简单，就是这么粗暴，不服就试试到底行不行，不行给发大红包。
一开始可以效果不好，慢慢来。如果当天没有完成计划的话，重复第一天的对自己的承诺，并再次暗下定决心。
限定时间的主要目的，是让自己内心有紧迫感，从而促进肾上腺素分泌，达到强化记忆的效果。
Step4 ：读书的8种收获
收获1：“信息”与“知识”的区别。如果看完文章除了感到，莫名兴奋之后，然后生活工作依旧，那么它只是一个信息。
这些信息，如微信文章等如同商场里试吃食品，每个也挺好吃的，但即便你多吃几个，也远远吃不饱。网络上信息是碎片化的，形不成体系。
只有将信息经过收集，整理、分析、理解、思考、系统化之后才能给我们的生活、工作带来帮助，这样才能称之为知识。只有能够改变自己的信息才能称之为知识。
收获2：节约时间提高效率。书中包含数千人成功和失败的经验。先行者的经验，我们可以直接学习。就如同一场马拉松比赛，汲取了先行者的经验，这就相当于直接从10公里处开始起跑，多阅读可以让我们完全处于领先位置。
收获3：提高写作能力。写作能力是移动互联时代必不可少的基本能力，能够将自己的想法准确的表达出来，在工作中可以有更好的表现，交朋友、恋人交往中可以自如的表达感情。提高写作能力就是不断的输入出输出，并且不断的重复这一过程。
收获4：读书可以缓解压力。英国的萨塞克斯大学研究表明，读书可以缓解68%的压力。另外在安静的地方读书6分钟的话，就可以降低2/3以上的压力。
收获5：读书可以提高思考能力、分析能力、注意力、写作能力、思维能力、问题解决能力等。
收获6：读书拓展视野，会让自己的人生选项更丰富，自己想想看“四选一好还是二选一好”。很多人焦虑不安，对于前途迷茫不安，在于自己没有选择，只能被动的被别人选择。读书可以让你获得执业资格、知识、经验，进而使人生有更多的选择。
收获7：大部分人读书之后都不会实践书中的内容，只是通过读书来获得精神上的满足，如果仅仅这样，那么即便读100本书也不对现实有任何改变。
自我成长的实现需要通过读书改变自己的行动，而开始行动的前提是将书中的内容深刻的记在脑海里。形成潜移默化的作用。
收获8：读书是一件非常愉悦的事情，如果读书成了一种压力，读了也不会留下太多印象，更别说掌握了。最好的阅读方式是在快乐中读书。
Step5：最大的限度限度发挥15分钟效用
人类能够集中精力的时间是有限度的，即使是经过训练的运动员也不可能做到连续几个小时都集中精力。
相反，在15分钟内，任何人都能够很轻易做到精力集中。我们可以梳理一下一天中有几段超过15分钟的时间碎片？基本最少8个时间段如何利用这些碎片时间--看手机？读书？不同的选择将会对人生产生巨大的影响。
未来充满了不确定性，怎样选择才正确？阅读给了我们增加选择的工具。
