袁了凡，明代思想家。原名号“学海”，后改名“了凡”。
《了凡四训》是袁了凡写给后代的家训，是把儒家、道家、佛教的思想，和命理风水相融汇，超越了迷信的层面，变成一种操作性强的生活哲学的学问。
《了凡四训》回答的是中国人最关心的两个问题：如何保平安和求富贵，或者说是如何改变命运。
四训分为：立命之学、改过之法、积善之方、谦德之效。
今天是第二部分：改过之法。
所谓改过之法，了凡在书中说一个人如果心地淳厚，会常常有福气；如果待人刻薄，那就常常有祸害。
如果想要获得福气，可以先不谈善行，先从改正过失开始。
一、要有羞耻心
人不要以为私底下做些不义的事，或沉溺情欲，而没有羞耻心，或许就会沦为禽兽，所以改过的关键是要有羞耻心。
二、要有敬畏心
神明无处不在，即使一个人的时候丑恶的心思也会暴露，要对上天有敬畏之心。并且无论一个人犯下什么过错，只要悔改就有希望。
但是改过要趁早，不然生命在一呼一吸之间，不知道什么时候想改过也没机会了。
三、要有勇猛心
大多数人因循守旧、得过且过，做事犹犹豫豫、消极等待，我们认识到过错，一定要立即行动改过，而不要畏难退缩。
在改正错误的时候，先把道理弄明白，去思考其中的意义。
在发脾气的时候，想想别人做的不好，反而要同情他，实在是不值得自己生气。
在别人说自己坏话的时候，即使是谣言漫天飞，也不发怒。发怒是和自己过不去，想明白道理，自然就会改正。
最好的方法就是从心灵上彻底根治，一旦心念上清净了，每一个当下也就清净了。
经过不断反省改正自己的过失，修炼了心性，也会觉得心旷神怡。
古人说每日三省吾身，也就是哪里做的不对的，及时反省改正。
其实我们在现在的生活中，大多随着大环境变得越来越焦躁，也很少有机会反省。
有时候自己独处的时候，多思考自己的念头、行为是不是有不妥的地方，我们虽做不到像古人般那么清廉无私，但最起码反省能让自己的心静下来，不那么浮躁。
