《时代周刊》曾发起过一项调查，想研究底层家庭有哪些共同特点。

结果表明：底层家庭的相处模式，大多是指责多于体谅，抱怨多于支持。

遇事相互指责，相互埋怨，把对事的争吵上升到对对方的攻击，一味的执着于谁对谁错的家庭不在少数。

人和人之间，尤其是家人之间，就像牙齿没有不碰舌头的，磕磕绊绊在所难免，但整日因鸡毛蒜皮的小事而相互消耗的家庭很容易被锁死在底层。

罗兰·米勒在《亲密关系》在说到：我们都希望从家人身上获得两个价值：

一种是物质价值，即生活中给到的物质保障，另外一种是情绪价值，即相处中能否带来愉悦感。

都说贫贱夫妻百事哀，但真正拖垮一个家庭的并不是贫穷，而是无休止的争吵与内耗。争吵的最终结果就是所有人都精疲力尽，家庭分崩离析。

01 小事怄气，大事无能

《珍妮姑娘》的作者德莱赛说：“容忍和体谅，没有这两样东西，家庭还算什么家庭呢？” 可惜的是，这正是许多家庭所欠缺的的。

一点小事就争论不休，几句话就开始相互埋怨，一言不合就翻起陈年旧账，

凡事都爱锱铢必较，不懂得宽容和体谅，这样的家庭就会陷入无休止的恶性循环。

《热锅上的蚂蚁》里讲了一个故事：

主人公卡罗琳总爱为一些小事对家人大发雷霆。

女儿弄脏了房间，儿子忘带了课本，丈夫回家太晚，都会被她劈头盖脸的训斥。

有一次，她在准备晚餐时，招呼大家帮忙，丈夫和儿子正忙着打游戏而无动于衷，只有女儿不情愿的过来摆了下碗筷。

她不但不夸女儿，反而反唇相讥道：“你就做这么点事？” 女儿赶紧很委屈，和她顶了几句嘴，遭到了她更猛烈的责骂。

当遇到大事，如叛逆的女儿离家出走，儿子性格软弱，夫妻两人除了争吵却一筹莫展。

生活的磨盘本身就很重，家人之间再相互加码，任谁都会被压垮。

家庭不是斗兽场，家人也不是非要一决高下的角斗士，没必要争个你死我活，相互包容，相互体谅，家庭这艘大船才能越行越稳。

杨绛和钱钟书是一对令人羡煞的神仙眷侣，两人的婚姻生活，平淡而愉悦，默契且宽容。

钱钟书虽然是个大文豪，但生活方面却略显笨拙，于是杨绛主动承担了家庭琐事。

每次做错事，比如把台灯弄坏了，他都会很紧张的跑到杨绛身边说到：“我又把东西弄坏了。”，宛如一个做错事的孩子。

杨绛总是很体贴地安慰道：“没事，我会修好的。”

钱老虽然厨艺一般，但心疼辛苦的妻子，总是早早的起来为杨绛准备早餐，烤面包，煮鸡蛋，热牛奶，每一份早餐中都满怀沉甸甸的爱意。

两人的感情也在日常的琐碎中越来越恩爱，越来越默契。

家庭和谐的秘诀就是：少翻脸，多翻篇；少怄气，多包容。

02 相互指责，彼此埋怨

《增广贤文》里有云：以责人之心责己，以恕你之心恕人。任何事情最怕带颠倒过来想，当你站在对方的角度想，你伸出去的手指就会慢慢放下。

当你用一根手指指向别人的时候，别忘了还有三根手指指向自己。遇事相互指责，彼此埋怨只会让双方陷入激烈的争吵，无尽的内耗。

《童年》的主人公阿列克因父亲早丧，跟随外公一家生活。底层的家庭每天都在上演着一幕幕的鸡飞狗跳。

外公的生意不行，就指责外婆不中用，料理不好家人，让他分了心伤了神。

外婆自然不甘示弱，但凡有点不顺心，就对外公破口大骂、

就连阿列克的舅舅也有样学样，为了家产大打出手，头破血流。

最后，外公的生意破产，母亲也死于肺结核，阿列克最终沦为了流浪儿。

谁都不是完人，谁也有做错事的时候，不分青红皂白的横加指责，肆意谩骂，不仅不会让对方心服口服，只会招来更加激烈的对抗。

心理学上有个“踢猫效应”，人类更倾向于欺负比自己弱小的生物，一个家庭里最弱小最无助的往往是孩子，受伤最深的也是孩子。

家庭，从来不是吵架的地方，家人也永远不是出气筒。

把指责化成劝说，把埋怨变成关心，遇事退一步，发火前静三秒，学会先低头，家庭才能更和谐。

林语堂个性自由奔放，他的妻子廖翠凤温文尔雅。两人结婚后，廖翠凤很注重自己的个人形象，而林语堂则崇尚自由穿搭。

每当两人要为琐事争吵时，突然就“熄火”了，因为每次林语堂都会先认错。

争吵是两个人的事，当一个人停止，另一个人也不好再继续去了。

家是讲感情的地方，不是说理的场所；家人是用来爱的，不是发泄不满的。

彼此妥协，才会让日子越过越顺。

03 一味打压，从不鼓励

心理学上有个词叫“情感虐待”，它是指一方以打压，贬低，嘲笑或忽视等方式削弱对方的自尊心或自信心。

而被打压的人渐渐的会怀疑自我价值，变得自卑，焦虑，甚至产生抑郁情绪，最终成为对方口中的那个“无能的人。”

《出走的决心》的人物原型苏敏，自打结婚后长期被丈夫打压，丈夫否定她的一切，在物质上控制她，精神上贬低她，对她的付出视而不见且认为理所当然。

作为妻子和母亲，她也吵过闹过，但始终无法得到丈夫的理解。在一次肢体冲突之后，医院医生建议她去精神科，结果被诊断出中度抑郁症。

得知她病情的丈夫依然冷若冰霜，苏敏产生了逃离家庭的想法。打定主意后，她准备好了必需品，开始了全国自驾游。

两个月后，有媒体关注到她，“56岁阿姨逃离家庭自驾游”一下成了网络热点话题，她也一下成为了流量网红，她的故事也鼓励着更多在婚姻中受伤的女性。

法国哲学家蒙田说：“一个人能和家人和睦相处，就是人生最大的成就。” 无独有偶，莫言在获得诺贝尔文学奖后，说自己获奖一半的功劳要归功于妻子。

亲人之间最伤人的话并不是污言秽语，而是：

你看人家XXX，你怎么就不能学学人家？

就凭你，你这不是痴人说梦吗？

你肯定不行，别白日做梦了。

你这次是走运，以后就没这么好的运气了。

都这么大年纪了，还折腾什么？

《平凡的世界》里孙少安的二爸孙玉亭不仅自己不求上进，好吃懒做，还打压一心想靠劳动改变命运的孙氏兄弟。

当孙少安带领父老乡亲帮助它们收玉米忙的不亦乐乎时，孙玉亭夫妇却当起了甩手掌柜。孙少平年轻气盛当场与二八起了冲突。

丢了面子的孙玉亭耍起了无赖，要去山上活埋了自己。在被活埋的过程中，嘴依然不老实，讥讽道：

“一心想端国家饭碗，我就看你就是吃黑馍的命，心比天高顶个屁用，你就是个农民。”

有些人就是见不得家人好，只能用打压来掩饰自己的自卑与心虚，自己的灯不亮，就想着如何吹灭别人的灯。

你是否听过螃蟹定律？一只竹篓里放着很多螃蟹，但凡有一只螃蟹往上爬，其他螃蟹立马会把它往下拉，最终都被困在了狭窄的竹篓里。

《非暴力沟通》中提出了沟通四步法，分别是：

1.观察，观察客观事实，不做任何评判。

2. 感受，向对方表达你的感受，而不是批评。

3. 需求，明确表达你的需求或期望，寻找契合点。

4. 请求，请求对方做某事，而不是命令对方。

你和家人的相处模式决定了家庭的温度。点个关注，愿你的家庭和和美美，愿你的家人其乐融融。