此刻的心情是什么？
这个问题很妙。这其实可以是一个禅宗公案。
当你烦躁、焦虑、恐惧、愤怒到无以复加的时候，有人突然问你：”现在有什么问题吗？不，不，不是之前，也不是未来，就是当下这一刻，就是再也不会回来的这独一无二的一秒。你有什么问题吗？不，不，不是你的头脑在想什么，我问你，你有什么问题吗? 也不是你心头那一股正在喷涌而出的气血，因为那股气血其实喷涌得很自在，很狂野，很痛快，它的存在其实与你无关，你可以没有一点挂碍。现在如果你并不戴着有色眼镜给它贴上任何标签，你还有什么问题吗？” 你会发现你没有任何问题。
是的，就好像天地间突然一声巨响，那一刻你因为这突如其来的震动而凝固在那一动不动，你感受到自己的脉搏，你的心脏，你的呼吸，你周围世界的色彩，花草树木而你的头脑一片空白，在那一刻，你的心情如何？你有什么问题吗？你会发现你没有任何问题。
如果我们真的理解什么是“此时此刻”，我们就会明白我们没有任何问题 – 而生命只有“此时此刻”，不是吗？
那么此刻我的心情如何? 胃有些难受，可能是白天出去的时候进了冷风。内心表面似乎风平浪静，再往里有挥之不去的焦虑、抵抗、不满，像北京的雾霾天，阴沉沉的，暗暗的，像一块湿乎乎的布盖住了真正的生命能量的自由流动。脖颈处有些难受，应该是这几天躺着看手机看的 – 活该，不是吗?眼睛，有些胀。这些是我的心情吗？出来吧，给你们自由。
