今天是戒烟开始的第二天，今天目标就是一根，不过在我写这篇文章之前已经抽了，所以今天以后就不可能再抽了。那你问我，既然戒烟了为什么还抽那一根呢。说时候抽烟有一一种比较难的原因就叫，惯性，比如熟悉的环境，可定的时间，或者再做某件事时的习惯，比如打电话，聊天，上厕所等。你就会不自然的拿起一颗烟 。其实这些因素需要刻意练习，在以往很自然的拿起烟的时候就要可以提醒自己。stop！其实每个人身上都有两种性格，我叫它们，一个叫正神，一个叫负神。顾名思义，一个正能量一个负能量。所以我在我的人生当中并不是互相斗争，而是学会选择，选择正神，就是让自己把不对的事停下。当我想抽烟时正神出现，打消念头。说实话我没有抽烟也没觉得特别难受，而且我还发现通过戒烟还可以修炼自己的心性。因为戒断反应时会有心情莫名烦躁的感觉！就是说，在戒断反应出现时让人在焦虑或者紧张得到掌控！其实那戒烟来说，我真的很想做到，也想让别人监督我，可是太多次告诉别人戒烟后又复吸！真的太没自尊了，那就白话来说，就是太不要脸了。所以我现在就在简书里默默的启示，必须把烟戒掉，如果我不能把烟戒掉，我肯定这辈子也不会成功，因为我相信连自己都控制不了自己人，如何控制自己的世界，如何控制自己的欲望。加油我一定能行。今天最后一根一抽完。明天开始我就是一个非吸烟者。如果再吸烟的话我真连猪狗都不如了，因为我是人，人最大的自由就是可以决定自己的行为方式。要不然我将成为永久的囚徒失去自由。
2020.03.17
写作的第六天 戒烟的第二天。
加油，我可以！
