今晚怎么做？
我不想让孩子焦虑，但我无法否认自己现在真的压力很大。首先，是新冠疫情导致的居家隔离让我们的日子很难过，家庭的支出和开销也越来越难承担。
我不知道该怎么跟孩子们隐藏我所有的忧心事。
在你感到压力时（身处你的情况，谁能没压力呢？），最好去和你的孩子一起面对。
如果说的是一回事，但脸上的表情又是另一回事儿，那展现出的只有深深的担忧。
要是你尽了最大的努力也无法掩饰自身的压力，那不妨直面这种情况，跟大家解释一下你正在做些什么以应对挑战。
……
你最值得做的事很可能就是要加倍努力去管理自身的压力，而你对孩子来说，是不可替代的榜样。
我们也是“全然接纳”这一处世哲学的坚定拥趸，这一哲学的重点就是要接……
不意味着因为担心孩子压力大，你就必须不停地播放着舒缓的音乐，或者绝对不能在接孩子的时候埋怨几句。
孩子本身也需要处理强烈情绪感受的经验。所以要是他把脏盘子丢进水槽压根不管，你还是要生气！但还是要记住那条秘诀——“先等我冷静下来再说”
