注：

          1.准则就像是原则，写下来之后，要去践行，而不是嘴上说说或者只是写写而已。   

          2.准则在实践的过程中可以不断调整，迭代，最终形成自己的人生准则。

人生准则：

1.用心说话。与人交流关注自己的身体。

2.学习。终生学习，并不断输出，以提高自己的吸收能力。

3.思考：任何一个问题要多元化的去思考。

4.谦虚。永远以空杯的心态学习任何东西。

5.倾听。学会专注听对方的话语，不明白的就多问，不打断对方讲话。

6.慎言。做任何事，先用心去感受，不用自己以往的经验去评判。做到即时止语。

7.勤学好问。与优秀的人同行，三人行必有我师焉！

8.关爱家庭。每天保证一定的时间陪伴家人。与家人聊天。

9..链接。与家人、朋友等保持好的链接。

10.乐观开朗。凡事正反两面，尽量往正向考虑。

11.俭朴。珍惜物品，不奢侈。

12.守时。与人相约，不迟到。尽量提前。

13.独立。不依赖。凡事主动想策略。

14.敬重自然。从自己能做到的部分开始，比如减少用纸擦手，随身携带手帕等。

日课。

1.读书：坚持每日半小时读书（纸质书）

2.记录：记录读书笔记／记录心得。

3.静坐：每天静坐10分钟以上。

4.锻炼：每日一个运动项目。

5.出手：每天至少出手30分钟。

6.其他

以上准则和日课可随时添加。