181天

何颖颖读书打卡

坚持读书第181天

建构解决之道：第一章：焦点解决短期治疗的基本精神84—85页  收获：以尊重的态度倾听来访者描述的突如其来的事件，用开放的心去倾听与重新建构出，其中细节变化与重要的意义，并且尝试了解当事人处理这些情境的方法，是否与过去有所不同，是否已经有了小小的进展，是否与目标有关，采取的方式是否需要更积极。或许此时需要与当事人重新设定目标与更换方法策略。也或者可以使用应对问句，加上评量问句与关系问句。启发当事人客观检视自己的状态，理解自己的相关优势力量，以及明白自己是如何在自发性的解决问题，而让情况没有变得更糟。让当事人明白有效的方法就多做一点无效就采取别的方法。