晨读感悟 | 适合自我

文/晨光花开

如果想要身体健康的话，肯定是需要自己能够控制自己。

不然很多时候，你就会发现，习惯性的选择，往往会让你又变回原来的样子。

其实很多时候，吃的东西真的可以反应你的状态。

但是有些人的体质不同，也会有不一样的后果。

就比如我的有一些朋友，就是可以吃那些零食，但是他们就是不长痘痘，而且身材也可以保持的很好。

但是有些朋友吃一点点零食就会产生很多不好的后果。

所以，最主要的是根据自己的体质，还有对食物的反应进行一些自我调整，才是最适合自己的方法。