图片发自简书App

对于一个微胖的人来说，今年我的体重还是比较满意的，没有刻意去减肥，但是体重一直维持在100斤左右，我是怎么做到的呢，现在分享一下。

年初的时候，为了健康，自己辟了一次七天的谷，当时是觉得过年大鱼大肉吃多了，想让自己肠胃休息一下，那次体重由106斤降到了100斤，一直到现在，基本维持在这个水平。

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我平时每天会喝30毫升复合果汁，排毒的，然后每天早餐会吃一袋高纤植物营养粉，给身体补充一些膳食纤维，就这两种食物，我坚持吃了几个月，其它大鱼大肉爱怎么吃就怎么吃，没长肉。

我是日记星球217号星宝宝裙子，我正在参加日记星球第17期21天的蜕变之旅，这是我的第67骗原创日记！