20161201

今天重读了《自控力》前二章，有些新想法。

自控力的关键在于认识自己，明确“我想要”，执行“我要做”。

24小时中，会发生许多与自己有关或无关的事情，如何分辨哪些多花时间，哪些不花时间，是需要自己判断和执行的。很多平凡的日子里，由于没有明确的目标，关注着根本不需关注的事情，讲着本不该讲的八卦，做着“我不要”的事情。而真正该投入时间、精力的事情却没有用心去钻研，当夜深人静时，自己会有一丝悔意，哎，又做了“我不要”的种种……

看《自控力》以后，我自己越来越觉得不是限制自己不要做“我不要”的事情，而是不断增强“我想要”，而冥想、散步、跑步、阅读、写作等等都是让你增加察觉“我想要”的机会，这些都是手段，重要的是找到内心深处最想要做的事情，洞悉内心后，“我要做”这股劲会强大到所向披靡，从而我们获得了意志力。在别人眼中，你就成为了自控力达人！

所以，从整体上认识自己是最为重要的事情，即明白“我想要”，再确定阶段性“我要做”的事情。

我想要成为能够帮助更多人的人，所以我要做的是反思自己的教育教学实践，落实到文字，多写教学论文，提升自己的水平。