一：感恩日记：
1.感谢弟弟发烧5天终于退烧啦。
2.感谢老师的正能量朋友圈，每天被爱滋养着。
3.感谢太阳公公把衣服、被子晒的香香的。
4.感恩宇宙天使保佑我全家身体健康。
5感恩感恩宇宙天使让我内心充满爱，并且用爱滋养我的家人，爱人和亲人。
健康无价、幸福无价！
二：正念日记：
A:每次周末一伙人来吃饭，只吃不帮忙。
B:累死宝宝了。
B：正是我练习厨艺的好机会。
三：表扬日记：
1.表扬爸爸能坚持11点前休息，越来越自律了
2.表扬弟弟自己起床是个不折不扣的小男子汉了。
3.表扬自己每天坚持打卡。
四：形体（颈、肩、腰、腿）早上练习了5分钟，体重管理53.0Kg
五21天阅读计划第11天《家庭仪式》
