三餐正常 晚餐有点咸。一天摄入的热量还是不够代谢的。
排便正常，有不通畅的感觉。
跑步一小时，瑜伽一小时。睡眠很好。身体水分在下降中。
7月20日美颜瘦身
最后编辑于 ：
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
三餐正常 晚餐有点咸。一天摄入的热量还是不够代谢的。
排便正常，有不通畅的感觉。
跑步一小时，瑜伽一小时。睡眠很好。身体水分在下降中。
