#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修09班～张媛

20170807（22/30）09班

【幸福三朵玫瑰】

昨日3朵玫瑰已摘

今日3朵玫瑰

1、打卡

2、看书半小时

3、带孩子和小狗出去玩

【幸福实修30天目标】

1、每天早上坚持早起打卡；

2、每天坚持看30分钟书；

3、在银川的时候，每天晚上坚持带孩子和小狗出去玩。

奖励：给自己买一个化妆品

【幸福金句】#幸福实修#：D21

#幸福实修#每个人在过往的人生中形成的信念系统都是独一无二的，每个人在每时每事里的感受情绪也都是独一无二的，所以涉及人的事情，没有标准答案，没有好坏和对错，只有是不是自己想要的，可以让自己人生更好的。

【觉察日记】

今天婆婆给大姑姐说她想吃什么，然后有些不好意思的说自己抢吃抢喝的。

我突然意识到，她们这一辈子总是在为别人活。儿女们高兴了，她们就高兴了，儿女们吃饱了穿暖了，她们就放心了，很少为自己想一想，宁可自己少吃或者不吃，都要留着给儿孙们。

这样就不难理解眼睛看不见的婆婆，每次我们给她什么吃的，她都会吃的很少，就想把更多的留下让儿孙们吃，有时候我们告诉她还有很多，可是她不信，还是不吃，以至于很多东西吃不完坏掉。

曾经家里人都为这个生气，现在想想，理解并尊重她的决定才是对她最好的。不再去强求她吃多少，吃什么。