所有人都想要追求有效的沟通，什么叫“有效沟通”呢？简单来说，就是能够达到自己想要的效果。不过，这里有一个非常重要的前提条件，那就是在沟通之前你得先需要明白自己想要的是什么。如果在沟通之前，你都不清楚自己想要通过沟通得到怎样的结果，这样的沟通最后一定会演变成一场情感的宣泄。
2019.1.31智库感言：有效沟通的先知道自己想要什么。可是今天我知道自己想要什么，可还是用了不恰当的沟通方式。在请孩子帮忙团豆腐丸子时，孩子不愿意，自己就又使用了威胁的方法。孩子想在那段时间里把作业做完，可自己认为自己现在更需要他的帮忙。明确了需要，却在被拒绝后没有采取更为好的方法，而是失去了耐心，有效的沟通首先是目标其次是方法。
2019.01.31智库箴言感悟:要想让孩子听进去你说的话，先要同理他的感受，让孩子的情绪有个出口。其实沟通是一门学问也是一门艺术，学会非暴力沟通就掌握了这门艺术。非暴力沟通的核心是看到对方的需求。沟通的步骤分三步，即观察（陈述事实）、共情（表达感受）、提出期望。想掌握住沟通的艺术，请一定要阅读《非暴力沟通》。
感悟:沟通以交流领悟为目的，如果只是一厢情愿，哪怕再好的道理，再真的理论，恐怕也只能成为镜中花水中月了。平时的交流要以孩子能接受为前提，不是拿来就可以用在自己孩子的身上。
2019.1.31箴言感悟分享
有效的沟通取决于对方的态度，平和的态度，认真的倾听和真实的表达自己的感受尤为重要！有问题的沟通交谈，双方总想争个高下，谁也不想服输，结果只会让都感到很不愉快！跟孩子沟通也是一样，父母应该放下高姿态，以平等，平和的态度去交流，否则只是在发泄自己的情绪！
箴言感悟: 每个人都希望通过沟通表达自己的想法，可是话一出口，在家里，可能变成了夫妻之间的争吵，或者是对孩子的训斥责骂，在其他地方，严重的甚至是变为一场事件。为什么会出现这种情况？这不是我们所期待的结果。因为情绪占据了上风，控制了我们的大脑。管理好情绪，学会有效沟通，说出想法，表达需求。
2019.1.31
智库箴言感悟：
有效的沟通就是表达你要的而不是不要的；表达你的感受而不是情绪，；表达自己是愤怒的，而不是愤怒的表达；表达你的需求而不是抱怨，不要让对方猜测你想要什么；表达你要去的方向，而不是抱怨你所处的位置；看目标，而不是陷在事件里。
2019.01.31
学习感悟
沟通是情感的表达和传递，沟通重要的是过程！沟通也是情感的交流，良好的沟通是建立在互相尊重的基础上，设身处地的为对方着想，愿意倾听对方的倾诉！这也需要我们有双善于发现的眼睛，感受到生活中的美好，你充满阳光的状态也会传染对方的！
沟通也是互惠双赢的关系，沟通的双方彼此舒服！自然也能达到沟通的目的，因为双方建立了良好的关系！
今日箴言学习感悟：有效沟通，很多时候我们做不到，从刚学说话，就是在学着向世界表达自己，那慢慢却发现我们总是说不清楚自己，所以有了脾气，再后来做了父母误了孩子的教育！好好学习天天向上吧！
分享：所有人都想要追求有效的沟通，什么叫“有效沟通”呢?很多人认为达成了我的目的，让对方听我的，接受了我的建议，就是有效沟通，那我们换个角度，对方怎么想呢？这样的沟通对对方来说感觉是什么？慢慢地他还想和你沟通吗？所以沟通不是一致，而是为了确认差异，至少也应该做到求同存异。世界上没有完全相同的感受，也没有绝对化的标准，确认差异，同理对方，找准底线，这可能才是最好的相处之道。对待孩子，我们当然需要指导，但是沟通如果变成了教导，说服，我估计孩子也会不舒服，所以非原则性，非底线的东西，我们的沟通也是为了确认差异，懂得和尊重对方的不同。
今日学习分享：有效的沟通可以事半功倍，随着年龄的渐长，越来越觉得时间的重要性，做任何事情都要讲究效率，然而沟通确实至关重要的一部分，如何快速有效的向对方陈明自己心意，如何让对方清晰明了的听了解自己的想法，站在对方立场上考虑事情。在沟通之前首先要有清晰的思路，明白自己想要的是什么，希望对方做的是什么，然后在不同的意见中寻找共同的观点达成一致。
今日分享：生活中发现很多夫妻或者是情侣吵架的时候多数情况下是因为没有有效的沟通，男女思维的不同，表达方式也有所不同，理解也会不同，越是生气的时候，表达的时候越有惰性，很多时候就会出现懒得解释，甚至会用沉默阻断沟通，我想明白自己想要表达的东西的前提在那个当下先让自己冷静下来，有话好好说。
2019.1.31鸽子箴言感悟：
从字面意思理解就是：不说废话。世间的话千千万，什么是废话呢？在我看来，没有任何话是毫无意义的废话，只是看你对谁说。
在家里：对爱人说情话；对父母说孝顺的话；对孩子说慈爱、训导的话。这些都不是废话。
在岗位上：对学生说专业的话、鼓励的话；对老板说服从的话；对病人说病情的话；对犯人说严厉的话，等等。其实大道理每个人都懂，但现实中能不能做得到就另说了。包括我自己，经常在不顺心的时候向老公抱怨，虽然明知道抱怨起不到任何效果还伤感情；而纯直男老公，在听到我抱怨的时候也会做出一些实质性动作（比如请我吃好吃的，清空我的购物车等），有时也会特别理性的分析我为什么抱怨，最后判断我的错也大小。你们看看这就是典型的无效沟通，我对他说错了话，他也对我说错了话，结果就是争来争去到最后我早就忘了一开始抱怨的是什么，只记得他在我如此难过的时候还能理性分析谁对谁错；而他更是一头雾水，分析了半天还得不到好，被我一顿骂，明明一顿火锅就能解决的事儿，最后要付出代价买一个包（名牌的），苍天啊[捂脸][捂脸][捂脸]
沟通是门学问，没有人天生就会沟通。实际上，通过沟通所传达出来的信息，也包含着沟通者的人生轨迹。经常会看到一些书会写，如何与别人沟通，如何学会说话，但书中所谓的技巧其实并不能套在自己身上，哪怕强用，在别人看来也是东施效颦。每个人都是独立的个体，散发的气质是不一样的，那么就可以按照自己的频率与别人沟通。在个人基础上，好好想一想如何将沟通的效率最大化，然后照着做就可以了。
本人有一个窍门，可以告诉你如何花最少的力气有效沟通，就是管理自己，提升自己。管理自己，使自己成为可靠的人；提升自己，使自己成为有价值的人；当做到这两点，基本上你就不用费力气去想怎样能和别人沟通，而是别人绞尽脑汁想怎样和你进行沟通。
2019.1.31学习感悟：我们最大的问题就是真的不知道自己到底想要什么。又期望别人知道，直接做到你心上的感觉。一直纠结在此，不肯出来。纠结伴侣不懂自己，纠结父母不理解自己，纠结孩子太关注自己。他们就不能做到怎怎怎么样么？可是具体怎么样呢！你能说的清么？如果能那就说出来。不要让猜的。他们猜不到，因为你自己也不知。认清自己想要什么样的结果，然后问自己，我要怎样做才可以有这样的结果！而不是一个劲儿的等待这样一个你自己都不确定是什么样的结果来到你身边。
