人生关键词:健康/工作/學習提升/社交/理財/硬本領（瑜伽）
今日目标：抄经
天气：晴/雨
【晨间日志✔】【早起✘】【60″练习✘】【呼吸控制法✘】【效率手册✔】【阅读✔】【整理✔】【家人✔】【花卉✘】
健康提升/饮食/睡眠：
①睡:11:30起:7:40（无）
②饮食：159（1袋8点）+1个玉米粑粑+一碗小米粥+（洋芋/紫薯/小米）500ml+饼干+桃子
③感受：不怎么饿但是总想吃
大便：量（1次/黄色/稀）
④身体护理：针灸
工作：辞职第33天
其它：微信/微博/刷视频2h
娱乐：无
家人/朋友/2h
马老表1h聊人生/罗0.5h聊现在
妈妈0.5h：聊家事/吵架/心情不好
其它：发呆/配合/聊佛2h
学习/提升(260h)：
①60″/茶姐姐：无
②晨间0.5h：认真
③青音课：无
④抄经1h：临摹/认真
⑤阅读《甲乙经》0.5h：没耐心
瑜伽/呼吸法（140）h：无
体式（113h）:无
理财：无
复食：小米粥（美味/加酱油/配咸菜），没有饿的感觉，但总想吃东西，喝糊糊（润滑）的时候，不能喝太多，桃子没了脆感，但是很甜，饼干的香甜和甜沾感，玉米粑粑的糯香。今日复食很愉快开心。
身体：在吃完晚饭后，心率加快了那么几分钟，跳个不停，缓了一会也就好了，胸口这一块，总有一个地方在扯着痛，喉咙干疼，心理暗示（那是身体在进行修复）做事总是不专注，不认真，不耐烦，今天又再次重现。
收获：如果你能做事不急躁，就会好很多。
家人：哥哥的突然到来，但没说太多话，就这样离别而去，也总想着他会去赌博，做一些不好的事，对家人也总是一副这个样子，没有温暖，性子急躁，一想到这些，就总是可怜家人，因为会把很多寄托给他。爸妈的相处模式也总是，吵不完的架，干不完的货，总是摸到很晚才吃饭喂猪，做事效率总是极其的慢，这也就是我在原生家庭里养成的习惯（毛躁/没效率/不认真）。
收获：家庭，生活，日子，总是要吵吵闹闹，你嫌弃我，我对你不满的这样过，总是会在对方的身上看到不好，也能看到优点。我会越来越能在对方身上看到更多的优点，去作为学习的榜样。
