拉扯中走过了1.0的90天践行，
纠结中开始了2.0的90天践行，
震撼️中参加了2.0点第一次班会，
兴奋中聆听了动车组第一次组会，
看到了团队中的高能伙伴，
有缘和你们一起践行！
1，继续巩固好习惯，确立了2.0的践行目标：
1.早5:30前起床，晚23:00前休息
2.每日冥想
3.每天阅读30分钟or音频
4.关注健康，学习中医经络
2，重点优化、具体化晨间日记的使用。
3，本周收获
（1）宣亮副部长为我们讲解了印象笔记的使用 方法和技巧。
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（2）子灵教练关于2.0的精进总结：
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子灵教练90天践行三戒三宜：
一戒满【囊括整个人生或全部生活】宜专一【选定一个方向】
二戒全【太细、太完美、缺乏弹性】宜系统【人生效能系统】
三戒急【急于求成，立竿见影】宜长效【螺旋式上升】
若践行不畅、焦虑不安时，请停下来想一想，是不是触碰到了这“三戒”？
（3）小组会收获：1.0自己一直是一个默默的追随者，今天小组会上听了各位伙伴的介绍，感受到一个积极阳光的氛围，在同伴的感召下，调整状态，开启新的践行。靠近你们，点亮自己！
上周的青蛙目标有些牵强模糊， 下周重点：目标需要具体化、可执行性强。
4，感恩分享
感恩老公和女儿为我过生日！
感恩张红老师为大家做古法十二经讲座！
感恩女儿活动团队的老师们！
感恩动车组的高能伙伴们！
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