当我们已经习惯一成不变的生活，安于现状，承受改变的能力就会变得很低。
比如多年的感情，其实已经在渐行渐远时变了质，只不过突然发现让心理和生理都无法接受。也因此有的人情绪过于极端而做出无法挽回的事。
比如相伴几十年的爱人，突然离世。纵然一起时对他诸多嫌弃，可一旦离开，人就变得茫然不知所促，再没有那个人陪着你包容你。
比如一份工作几年十几年地过来，突然失去了，扑面而来的是家庭生活的压力，无法接受者往往走向“毁灭”的极端。
突如其来的改变可能不会对你的生活造成太大的影响，也可能会改变你目前的状态而必须去适应另一种状态。无论如何，在改变到来的时候，稳定心绪最为重要。改变已成，接受它并配合着去改变自己，才能得以“生存”。
