今天讲，晨间笔记
这个话题来自于《唤醒创作力：写给被卡住的创作者》这本书
他上来第1章就提出了两种方法来释放我们的创造力，第1种方法就是晨间笔记，第2种方法叫做，艺术家之约。
今天我们主要来说第1种方法。
具体的方案就是在你起床之后开始写三页的晨间笔记。
想到什么就写什么，写在纸上写满三页为止。
当然可能会有你还想写的情况，那就接着写。
那你可能会问了，如果你不知道要写什么呢？那这种怎么办？
你不知道写什么的时候在想的是啥？
你在想的是【哎呀，这个我应该写啥呢？不知道要写啥了呀。】
所以你可以就把这一句话写上去。
如果你继续不知道写啥呢，就继续写这句话，直到写满三页纸为止。
这是我第1次看到这么具体的方案，而且非常的可执行，在遇到的所有情况都给你写清楚了，我很确定这种方案如果是要执行的话，是一定能执行的下去的。
他已经把所有的情况都包括了。
有东西写当然可以直接写，没有东西写没关系，那就写（没有东西可以写）。
可以说是深得我心。
所以明天就开始。
这本书还是21年的某个时候。我参加了某一个读书营，打算一起读这本书，但是我一开始读了一会儿没有读下去。
觉得有点玄学，有点没意思。
今天在找题材的时候翻各种书翻到了他。
打开第1张发现还有点意思。
（事实证明人是善变的）
把所有东西都列出来了，才叫一个可行的方案，或者叫可行的方法。
其实他还是有一些些的欠缺。
欠缺在---这个方法跟创造力的联系，到底在哪里？
比如说我思维中跳过一些闪亮的片段，记在了晨间笔记里。
然后呢？
这些片段怎么样在我的文中发挥作用？
这些可能是自己要去寻找的，可能对每个人也不一样。
我在作者的叙述中，对他使用的方法是这么理解的，他当时是写了三部剧，因为和拍摄的公司闹矛盾都被毙掉，没有上演。。心灰意冷之下之后找了一间乡下的小屋，然后开始写晨间笔记，写着写着他就写出了一篇长篇小说。
只能说中间缺少了亿点点细节。……
但是没有关系，已经是一个足够棒的可执行方法了。
下面我来尝试用自己的语言解释一下这种方法。
我们的脑子有两个部分，一种是管逻辑的，一种是管艺术的。
我们要释放自己的创造力，就要去充分的释放艺术大脑的部分，同时要去抑制逻辑大脑的部分。
早上起来的时候，你有没有感觉自己神志不清？
没错，这就是你的逻辑大脑已经被抑制，另外一部分的艺术大脑就充分的发挥自己。
这样天马行空的想象力就会出来。
（好像很有道理，但是有真的有没有效果得试了才知道。）
我甚至觉得可能晚上做梦的一部分内容，也会反映在你的写作内容中，这种创意就非常的多。
（梦的内容才是天马行空的鼻祖吧。）
另外这样的晨间笔记相当于做冥想，可以觉察自己心中的所思所想。
冥想正念这种东西有什么好处我就不多提了，反正，有一定的市场，有一定的道理。
我们要做的，把心中的所思所想写出来。就包括了反思，自己想到了什么。
思考自己的思考，正是所谓的元思考。
最后引用作者的话，晨间笔记对所有的人都有效，并不只是对作者，但是作者可能是对这个效果最大最好的。
希望你也开始晨间笔记。
