拿翻开这本书的第一反应，一本学术书，我是读不进去的，心理也本能排斥，迟迟不愿动他。

因为是慢生活群里面的必读书目，书又是兰英姐赠送的，得对得起这份用心，所以强逼自己去读。

体验营第12期结束后，刚好有空档。每一次带营结束没有其他安排时，内心就异常空虚。空虚到不知道做什么好，一如书中所描述的那句：内在失去秩序，不知所措。

随意翻看，当看到“内在秩序”这个词，心有被击到。就是这个不知所措，失去秩序的感觉。仿佛就是说的自己。另外书中讲了个轮胎的故事，一个人因为轮胎破了而产生了一系列的负面情绪，联想到了自己。

每一次都会因为转化率不大理想的时候，各种负面情绪升起却又无解，陷入深深的困境不能自拔。继而还会怀疑，做这件事情如此用心，投入大量的时间和精力，得不到应有的回报。继而会怀疑那到底这件事有无必要继续的必要？或者是少投入，去做投资回报率更高的事情？

从结营到今天已经过去7天，还沉溺其中。

这种内心的失序，有一个专业名词叫精神熵，很形象，状态从有序到无序的过程。无法控制别人，那就首先控制自己的思绪。

当下所能做的是少关注自己的内在，多关注外界，关注外在事物所发生的变化，把自己的注意力集中于外界。

比如说攀登者会关注他在攀登的过程中，一草一木所发生的变化。这样一个过程会让他更有心流的感受发生，而不是始终沉溺于自己的内在。

看这本书之前，还一直在制作自己的梦想版，发现自己的梦想版只有一个：多少年挣多少钱。制作这样的目标是对自己佛系的突破，突破自己难以克服的金钱卡点。

读完（准确来说是翻完）后，发现，即使赚到，我人生的意义到底是什么？如果没有人生意义做指引，挣再多的钱就像书中所说的那位点石拥有点石成金的国王那样，最终沦落到被饿死的地步。

心流到底是什么？是活在当下，是行走坐卧都是禅，是知行合一。