原生家庭 如何修补自己的性格缺陷 读书记录

1 非辩护性回应 相信自己坚定自己 关于对自己是非好坏的评价标准不应该交到别人手上

2 有些情绪承认了接纳了原谅了并不代表问题的解决 而是一种妥协 情绪需要释放 积累和逃避只会boom

3 直面问题 选择改变需要勇气 疗毒会痛 但走钢丝线式的平衡要不得

4 家庭关系和氛围会代际遗传 但即使是连环车祸 也总要有刹住车的那一个

书本身内容贴合实际 但因为是普及向的读物 全书写作建立在例证上 语句直白浅显 理论较少 但是内容很好 对受家庭环境影响较大、想要改变亲子关系的人很重要 也可警惕自己不要对下一代放毒

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