自从去年创业以来，时间上充裕很多，只要不出差每天都能够有运动时间，于是我的健身梦想的种子又开始发芽了。除了跑步我还做上肢运动，引体向上和俯卧撑，结果是右侧颈肩部严重劳损，每天睡觉都无法右睡，早上起床更是痛苦，按摩也不能缓解。痛苦纠结中，到了腊月，这期间只能每周2-3次的跑步，每次三公里，上肢运动忍痛暂停。
这期间碰到了云朵君，在他的鼓励之下，我每天都制定好第二天的运动计划，基本上是隔天跑步，不跑步时就走步，适当的上肢放松，主要是拉伸并配合按摩热疗，竟然觉得左侧颈肩伤处改善了好多。于是信心大增，不再纠结，心中制定春节健身计划。
